Mặt trái của tin học và máy tính bao gồm:
+Sự phụ thuộc quá mức vào tin học và máy tính có thể gây ra sự mất cân bằng giữa cuộc sống online và offline. Việc dành quá nhiều thời gian trước màn hình máy tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, quan hệ xã hội và hoạt động ngoại khóa.
+Sử dụng internet và máy tính kết nối mạng có thể mang đến nguy cơ về an ninh thông tin. Tin tặc và phần mềm độc hại có thể xâm nhập vào máy tính và đánh cắp thông tin cá nhân, gây hại hoặc gây mất trật tự trong hệ thống.
+ Ngồi nhiều trước màn hình máy tính có thể gây mỏi mắt, căng thẳng cơ và khó chịu. Sử dụng máy tính trong thời gian dài cũng có thể gây ra vấn đề về cột sống, thói quen ngồi không đúng tư thế, và tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.
+Máy tính và công nghệ thông tin có thể tạo ra khoảng cách xã hội và gây phân biệt. Sự phụ thuộc vào máy tính cũng có thể làm mất đi sự giao tiếp trực tiếp và kỹ năng xã hội.
Để đấu tranh với mặt trái của tin học và máy tính, em làm những việc sau:
+Cân nhắc và quản lý thời gian dành cho công việc, giải trí và sinh hoạt offline khác.
+Sử dụng phần mềm diệt virus và tường lửa để bảo vệ máy tính khỏi các mối đe dọa an ninh. Đồng thời, cẩn thận khi chia sẻ thông tin cá nhân và tránh truy cập vào các trang web hoặc tải xuống tập tin không đáng tin cậy.
+Thực hiện các bài tập giãn cơ mắt và nghỉ ngơi định kỳ để giảm căng thẳng mắt. Đảm bảo tư thế ngồi đúng và thường xuyên thay đổi vị trí khi làm việc trước máy tính.
+Tham gia các hoạt động giải trí và sở thích khác mà không liên quan đến máy tính. Đi ra ngoài, khám phá thiên nhiên, đọc sách, tham gia vào các hoạt động vuitrí và tự phát triển các kỹ năng mới ngoài lĩnh vực tin học, các hoạt động xã hội, nhóm hoặc câu lạc bộ có sự tương tác trực tiếp để xây dựng mối quan hệ và kỹ năng xã hội