Những biểu hiện tiêu cực thường đi ngược lại với sự lạc quan và có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và tinh thần của mỗi người. Những biểu hiện này có thể bao gồm:

1. Tư duy tiêu cực: Những suy nghĩ tiêu cực, tự ti, tự trách bản thân sẽ làm giảm sự lạc quan và tự tin của người đó.

2. Tâm trạng u sầu: Cảm giác buồn bã, mất hứng thú và không muốn làm gì là dấu hiệu của tâm trạng tiêu cực, ngược lại với sự lạc quan và niềm vui.

3. Thái độ tiêu cực: Sự bi quan, không tin tưởng vào khả năng của bản thân và người khác cũng là một biểu hiện tiêu cực.

4. Hành vi tự hủy: Tự làm tổn thương bản thân, không chăm sóc sức khỏe, không quan tâm đến cảm xúc và nhu cầu của bản thân cũng là một biểu hiện tiêu cực.

5. Tương tác xã hội tiêu cực: Sự căng thẳng, xung đột, ghen tuông, đố kỵ trong mối quan hệ với người khác cũng là một biểu hiện tiêu cực.

Để vượt qua những biểu hiện tiêu cực và tìm lại sự lạc quan, người ta cần phải thay đổi tư duy, tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè và chuyên gia tâm lý. Việc thực hành thiền, tập yoga, vận động cơ thể cũng giúp cải thiện tâm trạng và tinh thần. Đồng thời, việc tìm kiếm niềm vui từ những hoạt động yêu thích, kỷ niệm tốt đẹp cũng giúp tăng cường sự lạc quan và hạnh phúc trong cuộc sống.