Hệ vận động của học sinh đang trong giai đoạn phát triển, rất dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, đặc biệt là thói quen sinh hoạt và học tập không đúng cách. Một số bệnh về hệ vận động thường gặp ở học sinh bao gồm:

• Cong vẹo cột sống: Đây là một trong những vấn đề phổ biến nhất, thường do tư thế ngồi học sai, mang vác nặng một bên vai, hoặc do yếu tố di truyền.
• Gù lưng: Thường do tư thế ngồi học không đúng, cúi đầu quá nhiều khi đọc sách, viết bài.
• Bàn chân bẹt: Do đứng hoặc đi quá lâu, mang giày không phù hợp.
• Viêm khớp: Có thể do nhiễm trùng, chấn thương hoặc các bệnh tự miễn.
• Thoái hóa khớp: Mặc dù ít gặp ở lứa tuổi học sinh, nhưng cũng có thể xảy ra do các yếu tố di truyền hoặc chấn thương.

Để phòng ngừa và khắc phục tình trạng cong vẹo cột sống ở học sinh, cần kết hợp nhiều biện pháp khác nhau:

• Ngồi học: Ngồi thẳng lưng, hai vai cân bằng, chân chạm đất, đầu ngẩng cao.
• Đứng: Đứng thẳng, hai vai thả lỏng, đầu ngẩng cao.
• Nằm: Nằm ngửa trên giường cứng, đầu gối hơi co.
• Mang vác: Đeo cặp hai vai, không mang vác quá nặng.

• Bơi lội: Giúp tăng cường cơ bắp lưng, vai và bụng.
• Yoga: Cải thiện tư thế, tăng cường độ dẻo dai.
• Các bài tập kéo giãn: Giúp cơ bắp thư giãn và giảm căng thẳng.

• Bổ sung canxi: Giúp xương chắc khỏe.
• Ăn đủ chất: Đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng cho các hoạt động.

• Kiểm tra tư thế: Nên khám định kỳ để phát hiện sớm các bất thường.
• Xét nghiệm: Nếu cần thiết, có thể thực hiện các xét nghiệm để xác định nguyên nhân gây bệnh.

• Vật lý trị liệu: Giúp cải thiện tư thế và giảm đau.
• Mang nẹp: Trong một số trường hợp, có thể cần mang nẹp để cố định cột sống.
• Phẫu thuật: Chỉ áp dụng trong trường hợp bệnh đã nặng và các phương pháp khác không hiệu quả.