Chạy ngắn bao gồm mấy giai đoạn
Câu 1: Chạy ngắn bao gồm mấy giai đoạn?
A.4 giai đoạn. B.3 giai đoạn. C.5 giai đoạn. D.2 giai đoạn.
Câu 2: Thứ tự đúng các giai đoạn trong chạy ngắn .
A.Xuất phát – chạy giữa quãng – chạy lao – chạy về đích.
B.Xuất phát – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích.
C.Chạy giữa quãng – chạy lao – xuất phát – về đích. D.Về đích – chạy giữa quãng – chạy lao – xuất phát.
Câu 3: Cách chạy đúng trong kĩ thuật chạy ngắn.
A.Chạy bằng cả bàn chân B.Chạy bằng gót chân
C.Chạy bằng nửa bàn chân trước D.Chạy bằng nửa bàn chân sau
Câu 4:Đâu là tư thế “Sẵn sàng” đúng trong kĩ thuật xuất phát cao trong chạy ngắn?
A. Khụy hai gối, thân trên hơi ngả ra trước.Chân trước chạm đất bằng nửa trước bàn chân, chân sau kiễng gót.Tay khác bên với chân thuận để ở phía trước.
B. Khụy hai gối, thân trên hơi ngả ra sau.Chân trước chạm đất bằng nửa sau bàn chân, chân sau kiễng gót.Tay khác bên với chân thuận để ở phía trước.
C.Khụy hai gối, thân trên hơi ngả ra sau.Chân trước chạm đất bằng nửa sau bàn chân, chân sau kiễng gót.Tay khác bên với chân thuận để ở phía
D. Không khụy hai gối, thân trên hơi ngả ra sau.Chân trước chạm đất bằng nửa sau bàn chân, chân sau kiễng gót.Tay khác bên với chân thuận để ở phía
Câu 5: Đâu là các động tác bổ trợ trong chạy ngắn?
A. Bước nhỏ B. Nâng cao đùi C. Chạy đap sau D. Tất cả các động tác trên
Câu 6: Trong chạy cự li ngắn giai đoạn kĩ thuật nào quan trọng nhất?
A. xuất phát B. về đích C.chạy giữa quãng. D. chạy lao.
Câu 7: Khoảng cách đóng bàn đạp sau trong chạy ngắn cách vạch xuất phát là bao nhiêu?
A. 1,5 bàn chân B.2 bàn chân C.2,5 bàn chân D. 3 bàn chân
Câu 8: Giai đoạn kĩ thuật nào là quan trọng nhất trong nhảy cao kiểu bước qua ?
A. chạy đà B.giậm nhảy C.tiếp đất D.trên không
Câu 9: Kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua có mấy giai đoạn ?
A. 3 giai đoạn B. 4 giai đoạn C. 5 giai đoạn D. 6 giai đoạn
Câu 10: Giai đoạn xuất phát trong chạy cự li ngắn có mấy hiệu lệnh.
A. 3 B. 2 C. 4 D.1
Câu 11: Chạy cự li ngắn có cự li từ …..?
A.Từ 60cm đến 400cm B.Từ 60m đến 500m
C.Từ 60m đến 600m D.Từ 60m đến 400m
Câu 12: Chạy và đi bộ khác nhau ở đặc điểm nào?
A.Tốc độ B.giai đoạn bay trên không C.giai đoạn tiếp đất D.cự li