Trình bày cách xuất phát trong chạy cực li ngắn bằng cách đóng bàn đạp theo kiểu 1 rưỡi 3?

Trình bày cách xuất phát trong chạy cực li ngắn bằng cách đóng bàn đạp theo kiểu 1 rưỡi 3 ?

1. mong mọi người giải giùm vs