Hỏi người đó đã chạy được quãng đường dài bao nhiêu?

Một người tập thể dục chạy trên 1 đường thẳng. Lúc đầu ngi đó chạy với vận tốc trung bình 5m/s trong thời gian 4 phút. Sau đó ngi đó giảm vận tốc xuống còn 4m/s trong thời gian 3 phút
a) hỏi người đó đã chạy được quãng đường dài bao nhiêu?
b) vận tốc trung bình trong toàn bộ thời gian chạy là bao nhiêu?