----- Nội dung dịch tự động từ ảnh ----- 1 kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi gồm có mấy giai đoạn? Giai đoạn nào là quan trọng nhất? Tại sao? 2. E hãy cho biết trong trường hợp nào thì ta cần phải chỉnh đà? Nếu cách chỉnh đã (Nhảy xa) 3. Quả cầu gồm có mấy bộ phận? Có mấy cách cầm cầu? 9
