Một lò xo có độ cứng 150 n/m. Người ta nén lò xo 1 đoạn 10 cm

một lò xo có độ cứng 150 n/m . Người ta nén lò xo 1 đoạn 10 cm 
tính độ lớn của lực nén
nếu kéo lò xo giãn 10 cm thì lực kéo là bao nhiêu ?