Trong kỹ thuật nhảy xa  kiểu " ngồi " giai đoạn nào quan trọng nhất?   

Trong kỹ thuật nhảy xa  kiểu " ngồi " giai đoạn nào quan trọng nhất?   

  A. Chạy đà.

  B. Giậm nhảy

  C. Trên không

  D. Tiếp đất


Trường hợp đang đi đều muốn đứng lại thì dùng khẩu lệnh nào?