Một con lắc lò xo treo thẳng đứng gồm lò xo nhẹ có độ cứng k=100 N/m và vật nhỏ khối lượng m=1,0kg. Con lắc dao động điều hòa quanh vị trí cân bằng O. Lấy g=10m/s^2 khi vật qua O thì lò xo giãn hay nén một đoạn bằng bao nhiêu

giải giúp em với ạ
bài : môt con lắc lò xo treo thẳng đứng gồm lò xo nhẹ có độ cứng k=100 N/m và vật nhỏ khối lượng m=1,0kg.con lắc dao động điều hòa quanh vị trí cân bằng O .Lấy g=10m/s^2 khi vật qua O thì lò xo giãn hay nén một đoạn bằng bao nhiêu