Cần chú ý những điểm nào ở giai đoạn rơi xuống đất trong nhảy xa kiểu ngồi?

Câu 10. Cần chú ý những điểm nào ở giai đoạn rơi xuống đất trong nhảy xa kiểu ngồi? *
A. Hai chân cùng tiếp đất, chùn 2 chân để giảm chấn động.
B. Hai chân cùng chạm đất , chùn chân giậm để giảm chấn động.
C. Chân giậm nhảy chạm đất hai tay chống xuống đất để giảm chấn động
D. Cả hai ý B và C