Em hãy thực hiện đá cầu cao nghiêng mình bằng mu bàn chân và cho biết trong động tác đó, khâu nào quan trọng nhất

em hãy thực hiện đá cầu cao nghiêng mình bằng mu bàn chân và cho biết trong động tác đó, khâu nào quan trọng nhất?