Một vật 500g ném từ mặt đất lên cao biết cơ năng trong quá trình chuyển động là 25J

Một vật 500g ném từ mặt đất lên cao biết cơ năng trong quá trình chuyển động là 25J 
a) Tính độ cao cực đại và vận tốc cực đại
b) Khi ném lên giả sử vật chịu lực cản bằng 1/2 trọng lượng của vật . Tìm độ cao cực đại