Nêu ví dụ chứng tỏ một vật đàn hồi bị biến dạng thì có thế năng

​nêu vd chứng tỏ 1 vật đàn hồi bị biến dạng thì có thế năng?
nêu vd minh họa cho phát biểu định luật bảo toàn công?