Thời điểm nào trong ngày thích hợp để ăn sáng nhất?

Thời điểm nào trong ngày thích hợp để ăn sáng nhất?
A. Ăn sáng ngay sau khi thức dậy
B. Từ 30 phút - 1 tiếng sau khi thức dậy
C. Ăn sáng lúc 6 giờ sáng
D. Từ 2 tiếng đến 3 tiếng sau khi thức dậy