Cho hình bình hành ABCD

Cho hình bình hành ABCD . Gọi M và N lần lượt là trung điểm của AB và CD 
 a) Chứng minh tứ giác AMCN là hình bình hành 
 B) MD và BN cắt AC lần lượt tại E và F . Chứng minh AE = EF = FC