Một người tập thể dục trên đoạn đường thẳng trong 10 phút, 4 phút đầu chạy với vận tốc 4 m/s

Một người tập thể dục trên đoạn đường thẳng trong 10 phút . 4 phút đầu chạy với vận tốc 4 m/ giây trong thời gian còn lại giảm vận tốc còn 3 m/ giây . Tính quãng đường chạy và độ di chuyển . Tốc độ trung bình và vận tốc trung bình trên quãng đường