Chứng minh rằng RSTV là hình bình hành

Câu 19: Cho tứ giác MNPQ. Gọi R, S, T, V theo thứ tự là trung điểm của MN, NP, PQ, QM:
a) Chứng minh rằng RSTV là hình bình hành?
b) Nếu MP NP thì RSTV là hình gì?
Câu 20: Rút gọn biểu thức sau:
(2x-1)^2+(x+1)^2+2(2x-1)(x+1)