Một người đi bộ trong 2h đi được 10000 nghìn bước biết rằng mỗi bước thực hiên công là 4J. Tính công và công suất của người đó

Mn giúp mình với:
Một người đi bộ trong 2h đi được 10000 nghìn bước biết rằng mỗi bước thực hiên công là 4J. Tính công và công suất của người đó