Rút gọn biểu thức: (9x - 1)² + (5x - 1)² + 2(9x - 1)(1 - 5x)

Rút gọn biểu thức
a,(9x-1)²+ (5x-1)²+2(9x-1)(1-5x)
b,(x²-5x+1)² +2(5x-1)(x²-5x+1)+(1-5x)²