Em hãy tính toán đưa lời khuyên cho bạn về nhu cầu cung nước và chế độ ăn uống hàng ngày ở bạn có 1 cơ thể khoẻ mạnh

Giả sử bạn em cao 1m40 nặng 50kg , biết trẻ vị thành niên cần 40ml nước trên một kg thể trọng. Em hãy tính toán đưa lời khuyên cho bạn về nhu cầu cung nước và chế độ ăn uống hàng ngày ở bạn có 1 cơ thể khoẻ mạnh