Xác định thành phần biệt lập trong câu:

Xác định thành phần biệt lập trong câu: Nhưng giờ đây, tôi hiểu rằng người ta chỉ có thể tìm thấy mình trong chính những suy nghĩ và hành xử của bản thân 

nêu rõ đó là thành phần biệt lập nào