Vận tốc của quả cầu khi qua vị trí cân bằng nhận giá trị là bao nhiêu?

Qủa cầu m=50g gắn ở đầu một lò xo thẳng đứng,đầu trên của lò xo cố định,độ cứng k=0,2N/cm.Ban đầu m được giữ ở vị trí lò xo thẳng đứng và có chiều dài tự nhiên.Thả m không vận tốc đầu.Vận tốc của quả cầu khi qua vị trí cân bằng nhận giá trị là bao nhiêu?