1. Chế độ dinh dưỡng của cơ thể người phụ thuộc vào những yếu tố nào? Nêu ví dụ. 2. Thực hành xây dựng khẩu phần ăn cho bản thân: Tên thực phẩm Khối lượng (g) Thành phần dinh dưỡng Năng lượng (Kcal) Chất khoáng (mg) Vitamin (mg) X Y Z Protein Lipid Carbohydrate Ca Sắt A B1 B2 PP C ...

1. Chế độ dinh dưỡng của cơ thể người phụ thuộc vào những yếu tố nào? Nêu ví dụ.

2. Thực hành xây dựng khẩu phần ăn cho bản thân:

Điền tên thực phẩm và xác định lượng thực phẩm ăn được.

Xác định giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm.

Đánh giá chất lượng của khẩu phần, điều chỉnh để được khẩu phần phù hợp.