Nhận diện khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân 1. Đánh dấu X vào mức độ phù hợp với khả năng kiểm soát cảm xúc của em. Cảm xúc Chưa tốt Bình thường Tốt Rất tốt 1. Vui vẻ 2. Tức giận 3. Mệt mỏi 4. Hào hứng 5. Lo lắng 6. Buồn bã 2. Viết những tình huống mà em đã kiểm soát được cảm xúc của bản thân. Tình huống xảy ra: Hành động và cảm xúc: Kết quả:.