Nhận diện khả năng kiểm soát cảm xúc của em.
1. Kể lại một tình huống mà em không kiểm soát được cảm xúc dẫn đến kết quả không mong muốn.
2. Theo em, trong cuộc sống hằng ngày, mỗi cảm xúc dưới đây có tác động tích cực hay tiêu cực đến chúng ta? Nối cảm xúc với tác động mà em cho là phù hợp.
Vui vẻ | | Buồn bã | | Tức giận | | Hài lòng |
Hãnh diện | Tích cực | Tiêu cực | Hạnh phúc |
Đau khổ | Lo lắng | Yêu thương | Sợ hãi |
3. Một số cảm xúc tiêu cực hằng ngày lại là cảm xúc phù hợp trong một số tình huống cụ thể. Em hãy cho ví dụ.
4. Tự nhận diện khả năng kiểm soát cảm xúc của em bằng cách hoàn thành bảng sau:
