Chứng tỏ biểu thức sau không âm với mọi x, y: (3x + y)² - 2(x + y)(x - y) - (3x² + 2xy - 2y²)

Các cao nhân giúp đỡ e vs ạ ???? 
----- Nội dung ảnh -----
3. Chứng tỏ biểu thức sau không âm với mọi x, y:
a) (3x + y)² - 2(x + y)(x - y) - (3x² + 2xy - 2y²)
b) x²(x² + 1) + x²(x + 3) + 3x + 3
c) x²(x² - x + 1) + 5x² - 5x + 5
89