Cho x, y thuộc Q, ta luôn luôn có: |x + y| ≤ |x| + |y|

Cho x, y thuộc Q, ta luôn luôn có:
a/ | x + y | bé hơn hoặc bằng | x | + | y |;
b/ | x-y | lớn hơn hoặc bằng | x | - | y |.
Giúp mình giải bài toán này một cách rõ ràng nha!
Mình cảm ơn nhìu.