Các phương pháp để cải thiện Listening

dạ cho em hỏi là em đang có thói quen là khi nghe thì luôn phải vừa nghe rồi bắt từng từ một để dịch sang tiếng việt nên em nghe rất chậm ạ vậy có phương pháp nào để nghe hiệu quả hơn không ạ