Cho tam giác ABC vuông tại A, đường cao AH, M là điểm bất kỳ trên cạnh BC. Hạ ME và MF vuông góc với AB,AC

giúp mình với,cảm ơn
cho tam giác abc vuông tại a, đường cao ah, m là điểm bất kỳ trên cạnh bc. hạ me và mf vuông góc với ab,ac
a, cm: ef=am
b, chứng minh he vuông góc hf