1Em hãy tìm hiểu và nêu một số loại thức ăn có trong bữa ăn hàng ngày để tránh bệnh bướu cổ 2Em hãy giải thích câu tục ngữ "Nhất nước,nhì phân,tam cần,tứ giống" 3Để bảo quản rau,củ,quả được lâu,chúng ta không nên rửa chúng trước khi cho vào tủ lạnh . Hãy giải thích tại sao?