Rút gọn biểu thức: M = (a^2 + b^2 + 2) - (a^2 + b^2 - 2) - 12(a^2 + b^2)

1.rút ngắn biểu thức:
M=(a^2+b^2+2)-(a^2+b^2-2)-12(a^2+b^2)
2.cho a+b+c=0 và a^2+b^2+c^2=10.Tính a^4+b^4+c^4