Rút gọn biểu thức

B = x+√x-1/(x√x-1) - √x+1/(x+√x+1)] : 1/√x-1 với x =< 0, khác 1
a, rút gọn biểu thức B
b, Chứng minh B nhỏ hơn hoặc bằng 1/3