Cho tam giác ABC Gọi M, M lần lượt là trung điểm của các cạnh AB, AC

Cho tam giác ABC Gọi M,M lần lượt là trung điểm của các cạnh AB ,AC  . Vẽ BK vuông góc vs MN , CH vuông góc vs MN (K , H thuộc MN)
a .    Chứng minh tứ giác BPQC là hình chữ nhật
b .    Chứng minh $S_{BPQC=}{S}_{ABC}$