Tính cơ năng của vật tại vị trí thả, biết

1)m=20g, rơi tự do với độ cao 45m, g=10m/s², bỏ qua sức cản của không khí, gốc thế năng tại mặt đất
a. Tính cơ năng của vật tại vị trí thả
b. Thế năng của vật sau 0.2s kể từ lúc thả
2)Từ mặt đất, một vật đc ném lên thẳng đứng với vận tốc ban đầu là 10 m/s. Bỏ qua sức cản của không khí. Mốc thế năng tại mặt đất. Cho g=10 m/s2.
Ở độ cao nào thế năng bằng động năng?