Cho tam giác ABC cân tại A. Đường trung tuyến BM và CN của tam giác ABC. a) Chứng minh tứ giác BNMC là hình thang. b) Chứng minh MN = 1/2 BC. c) Tính chu vi của hình thang BMNC. Biết AB=5 cm. Đường cao AH = 3cm

Cho tam giác ABC cân tại A. Đường trung tuyến BM và CN của tam giác ABC:
a) Chứng minh tứ giác BNMC là hình thang. 
b) Chứng minh MN = 1/2 BC
c) Tính chu vi của hình thang BMNC. Biết AB = 5 cm. Đường cao AH = 3cm
Giúp mình với