Tính nhanh giá trị của mỗi đa thức

Tính nhanh giá trị của mỗi đa thức
a) x^2 - 2xy - 4z^2 + y^2 tại x=6, y=-4, z=45
b) 3(x-3)(x+7) + (x-4)^2 + 48 tại x=0,5