Tại sao nói nội lực và ngoại lực là 2 lực đối nghịch nhau?

câu 1 : tại sao nói nội lự và ngoại lực là 2 lực đối nghịch nhau ?
câu 2: Cao nguyên là dạng địa hình như thế nào ?
câu 3: Núi là dạng địa hình gì ?