Cho biểu thức sau

$C h o : 2 \leq n \in ℤ C M R : - {(1 + a^{2})}^{n} \leq {(2 a)}^{n} + {(1 - a^{2})}^{n} \leq {(1 + a^{2})}^{n} ớ i m ọ i a \in ℝ)$