Tại sao nói nội lực và ngoại lực là 2 lực đối nghịch nhau, đưa ra giải pháp hạn chế tác động của động đất

Tại sao nói nội lực và ngoại lực là 2 lực đối nghịch nhau, đưa ra giải pháp hạn chế tác động của động đất?      giúp mk vs ạ mk cần gấp lắm nhanh lên ạ!