Cho các số x và y cùng dấu

Cho các số x,y cùng dấu. CMR:

a/ (x^2/y^2 + y^2/x^2) - (x/y + y/x)>=0
b/ (x^4/y^4 + y^4/x^4) - (x^2/y^2 + y^2/x^2) + (x/y +y/x) >= 2