Chứng minh tam giác BEM = tam giác CFM

Cho tam giác ABC cân tại A.Lấy M làm trung điểm BC.Từ M kẻ ME vuông AB;MF vuông AC.a) CMR : Tam giác BEM=tam giác CFM;Tam giác AEF là tam giác cân;Cho AB=6cm;BC=4cm;Tính AM?