Người ta ném một vật có khối lượng m = 100 gam ở độ cao 10 cm so với mặt đất với vận tốc 10m/s. Bỏ qua mọi sức cản, lấy g = 10 m/s^2. Động năng của vật khí nó cách mặt đất 5m là