Nhiệt năng là gì? Nêu các cách làm thay đổi nhiệt năng? Lấy ví dụ minh họa?

a) Nhiệt năng là gì? Nêu các cách làm thay đổi nhiệt năng? Lấy ví dụ minh họa?
b, Giải thích vì sao vào mùa hè nên mặc áo sáng màu thay vì mặc áo màu đen?