Một vật có khối lượng 0,2 kg được ném thẳng đứng lên cao từ độ cao 10m so với mặt đất với vận tốc đầu là 7m/s. Chọn mốc thế năng tại mặt đất, lấy g = 10m/s^2. Tính cơ năng của vật