Một vật dao động điều hòa với phương trình x=10cos(pi*t - 3pi/4)cm. Xét chuyển động của vật kể từ thời điểm ban đầu đến thời điểm vận tốc của vật có độ lớn 5pi căn3 cm/s lần thứ 2. Tốc độ trung bình của vật trong chuyển động này là