Chứng minh rằng tứ giác BNCH là hình bình hành, ABHN là hình bình hành

cho tam giác ABC. M,N lần lượt là trung điểm BC,AC. Trên tia đối của tia MN lấy điểm H sao cho MH=MN. Chứng minh rằng tứ giác BNCH là hình bình hành, ABHN là hình bình hành