Giải bất phương trình: √(x^2 + x + 1 + 1/√(x^2 + x - 1) ≥ 2

a.Giải bpt căn(x^2 +x-1)+1/căn(x^2 +x-1)>=2
b.giải hệ bpt
|x^2 +2x-5|<=7
|x^2 -3| -x>=0