Em hãy xây dựng thực đơn cho các bữa ăn thường ngày của gia đình và giải thích giá trị dinh dưỡng của thực đơn đó

Em hãy xây dựng thực đơn cho các bữa ăn thường ngày của gia đình và giải thích giá trị dinh dưỡng của thực đơn đó??
Giúp mình với ạ!!