Cho tam giác ABC cân tại A. Gọi E là trung điểm AB; F là trung điểm AC

Cho tam giác ABC cân tại A. Gọi E là trung điểm AB, F là trung điểm AC
a. Chứng minh tứ giác BEFC là hình thang cân 
b. Cho BC=(10cm). Tính độ dài đoạn EF